coaching - methoden en technieken

coaching - methoden en technieken · 23. september 2020

Bij oplossingsgerichte begeleiding concentreer je je op wat goed gaat en op het vinden van oplossingen waardoor het proces ‘naar verbetering’ sneller gaat dan wanneer je je alleen maar richt op het probleem. Vooruit kijken i.p.v. blijven hangen in het verleden. De bijeenkomsten proberen we samen te vatten wat er aan de hand is en onderzoeken we hoe je de toestand zou kunnen verbeteren. 'Oplossingsgericht' houd in dat we je aandacht richten op verandering of oplossing, die in jezelf of in je...

coaching - methoden en technieken · 22. september 2020

De gebeurtenis zelf maakt je niet van streek…je gedachten erover doen dat wel ! In mijn praktijk werk ik in de begeleiding van mensen met een aantal beproefde methoden en technieken, waaronder de rationeel emotieve therapie of kortgezegd ‘RET’. Een gebeurtenis, omstandigheid of iemand anders kan je niet kwaad,depressief, minderwaardig doen voelen. Je voelt je ellendig door de manier waarop je er tegen aan kijkt, waardoor je gevoelens of emotionele reacties worden veroorzaakt. Dit is de...

coaching - methoden en technieken · 21. september 2020

Zelfkennis is het begin van alle wijsheid. Nieuwsgierigheid naar ‘het waarom’ van je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden leidt tot zelfinzicht. Dit inzicht in je handelen, denken en voelen helpt om je eigen gedrag te begrijpen. Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen verrassend weinig zelfinzicht hebben. Wie ze denken te zijn, komt niet overeen met hoe ze echt (willen of denken te) zijn. En de ontwikkeling van mensen houdt niet op als ze dertigers, veertigers, vijftigers enz. zijn...